집에서도 집중력을 유지하기 위한 환경 관리 방법
집에서 일하거나 공부하는 시간이 늘어나면서 집중력 관리의 중요성도 함께 커지고 있다. 하지만 집은 휴식 공간이라는 인식이 강해 집중이 쉽게 흐트러지기 마련이다. 집중력은 의지보다 환경의 영향을 더 크게 받는다. 이 글에서는 집에서도 비교적 안정적으로 집중할 수 있는 환경을 만드는 방법을 정리해본다. 집에서 집중이 어려운 이유 집에서는 휴대폰, 침대, TV 등 주의를 분산시키는 요소가 많다. 공간의 용도가 … Read more