하루가 자꾸 흐트러지는 이유와 생활 리듬 잡는 법
아침에 계획했던 하루와 전혀 다른 방향으로 하루가 흘러간 경험은 누구에게나 있다. 해야 할 일은 분명히 있었는데, 하루가 끝나고 나면 무엇을 했는지 기억나지 않는 날도 적지 않다. 이런 날이 반복되면 의지가 약해서 그렇다고 자책하기 쉽지만, 실제 원인은 생활 리듬이 무너져 있기 때문인 경우가 많다. 생활 리듬은 단순히 부지런함의 문제가 아니다. 하루를 구성하는 작은 행동들이 일정한 흐름을 … Read more